5 consejos sobre el lenguaje corporal para mejores videoconferencias

- Aug 24, 2017-

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Lo maravilloso de la videoconferencia es que usted puede formar conexiones significativas con las personas a través de interacciones dinámicas cara a cara, incluso si sus miles de kilómetros de distancia. Sin embargo, si usted no presta atención a su lenguaje corporal, puede transmitir algunos significados que no tenía intención. Según Psychology Today, "el 55 por ciento de la comunicación es el lenguaje corporal, el 38 por ciento es el tono de voz y el 7 por ciento son las palabras reales habladas". Para ayudarle a estar tan cómodo y seguro en video como una estrella de Hollywood, Hemos reunido varios consejos e ideas de los principales científicos y expertos en lenguaje corporal.

 

# 1: Golpee una actitud

 

Más de 41.500.000 personas han visto TED de Amy Cuddy hablar sobre cómo el lenguaje corporal puede afectar su éxito personal y profesional. Cuddy, un científico social y profesor de Harvard dijo: "Los científicos sociales han pasado mucho tiempo mirando los efectos de nuestro lenguaje corporal, o el lenguaje corporal de otras personas, sobre los juicios. Y hacemos juicios de barrido e inferencias del lenguaje corporal. Y esos juicios pueden predecir resultados realmente significativos de la vida, como quienes contratamos o promovemos ". Cuddy pretende que poner su cuerpo en una posición de poder haciéndose grande, extendiéndose y tomando espacio puede realmente hacerte sentir más poderoso y causar Otros a percibirle como confidente y capaz. En su investigación, descubrió que tomar una de las cinco posiciones de poder y sostenerla durante dos minutos antes de reunirse con la gente aumentará los niveles de testosterona (energía y hormona estimulante del humor), disminuirá los niveles de cortisol (hormona del estrés) y llevará a la gente a juzgarle más afirmativamente. La próxima vez que tenga una videoconferencia importante, busque un espacio privado, como un puesto de baño o una escalera, y haga una propuesta de poder antes de la reunión. Entonces, golpee a los muertos con su poder palpable y confianza.

 

# 2: Sit-Up Recto

 

Un reciente artículo de Forbes afirmaba que una buena postura envía señales no verbales de energía, entusiasmo y salud. Por el contrario, la mala postura hace que la gente parezca desinteresada, incierta o letárgica. Cuando se trata de la postura durante una reunión de vídeo, por lo general sólo el cuerpo de la cintura para arriba es visible, que no es de ninguna manera un pasillo para sacudir las piernas o disfrutar de otros comportamientos que pueden inadvertidamente rock su cuerpo y distraer a los espectadores. Carol Kinsey Goman, autor de "La ventaja no verbal: lenguaje corporal en el trabajo" recomienda a las personas en una videoconferencia: "Siéntate derecho, pon los dos pies en el suelo, luego respira profundamente y exhala a través de tu boca para relajar tu cuello y Garganta ". Al sentarse más alto, su imagen ocupará más espacio en la pantalla y su voz se proyectará mejor, permitiendo que todos lo oigan claramente cuando hablan. Un artículo en Inc. sostiene que cuando una persona se inclina hacia atrás en su silla lejos de la cámara, transmite a los espectadores que están aburridos y desconectados de lo que se está discutiendo. Por lo tanto, además de sentarse recto usted desea inclinarse ligeramente hacia adelante a la cámara para transmitir que están plenamente presentes. Cuddy sostiene que "la postura no sólo modela nuestra forma de sentir, sino que también modela la manera en que pensamos acerca de nosotros mismos -desde nuestras descripciones a la certeza y comodidad con la que las sostenemos-. Y esos conceptos de uno mismo pueden facilitar o dificultar nuestra capacidad de conectarse con otros, realizar nuestros trabajos y, más simplemente, estar presentes ".

 

# 3: sonrisa, estás en la cámara

 

Allan y Barbara Pease, quienes escribieron "El Libro Definitivo del Lenguaje Corporal" recomiendan que las personas proyecten una persona cálida y no amenazadora sonriendo al encontrarse con la gente. Por ejemplo, si usted está hablando con un cliente viejo o la reunión con un nuevo empleado vía vídeo, tome un momento para mirar en la cámara, sonríe y salude a la persona al principio de la reunión. El estado del Pease que el acto simple de sonreír generará sensaciones positivas hacia usted de su contraparte y ayudará a construir una relación confiada. También encontraron que sonreír durante una reunión le ayuda a correr más suavemente y tener resultados más positivos. En general, el Pease recomienda que sonries con tanta frecuencia como las otras personas en la videoconferencia, ya que reflejar el comportamiento no verbal de otras personas es una manera de mostrarles que no solo estamos escuchando, sino entendiéndolos. Sonreír con demasiada frecuencia o fingir una sonrisa hace que la gente parezca insegura y menos creíble; Sin embargo, no sonreír en absoluto hace que una persona parezca frío y stand-offish.

 

# 4: Armarse con confianza

 

Hablar con las manos es una manera inteligente de mostrar a las personas que están comprometidos apasionadamente en el tema que está hablando, y estar apasionadamente comprometido es algo muy importante. Lakshmi Balachandra, profesor de Babson College y experto en negociaciones comerciales, realizó un estudio que analizó los videos de comportamiento verbal y no verbal de 185 presentaciones de capital de riesgo. Ella encontró que el predictor más fuerte de quién fue concedido el dinero no era las credenciales de una persona o su contenido de la echada, sino su confianza y entusiasmo apasionado. Para asegurarse de que está utilizando las manos y los brazos a su ventaja durante una reunión de vídeo, Goman dice que cuando no se utilizan para hacer gestos, colóquelos sobre la mesa "unos 8 a 10 pulgadas en frente de su torso para que la gente pueda verlos. Manténgalos relajados y separados. No se cuelgue en el borde de la mesa, o usted parecerá desesperado. No juegues con tu pluma o papeles aleatorios. "Si tienes el hábito de cruzar los brazos, trata de abstenerse de hacerlo porque la investigación muestra que los brazos cruzados animan a otros a pensar pensamientos críticos hacia ti. También te hace parecer inaccesible. # 5: About Face Research de la Universidad de Cambridge encontró que cuando nervioso, la gente tiende a consolar a sí mismos mediante la participación en una serie de comportamientos antiestéticos cara de tocar, de alisar las cejas y tirar de los lóbulos de las orejas, a picar la nariz oa masticar su labio inferior. Si estos son los placeres culpables que tienen el hábito de complacer, detenerlo. En la cámara en una reunión te hacen parecer inseguro, incompetente, y para algunos incluso puede parecer que estás mintiendo - ¡yikes! Para poner su mejor cara hacia adelante, cierre la boca y mantenga las comisuras de sus labios levemente hacia arriba para evitar que aparezca cara fruncida, levante sus cejas ligeramente hacia arriba en interés y asiente con la cabeza periódicamente para reforzar a los espectadores que los oyen y escuchan bien. Establezca su propio éxito con Highfive Para asegurarse de que siempre aparece lo mejor posible durante una videoconferencia, comience usando una solución de videoconferencia que lo hace fácil, Highfive! Fácil de usar y de amor, los dispositivos de conferencia Tenveo cuentan con video y audio de alta definición que le permiten conectarse con todos cara a cara, ver y escuchar su comunicación verbal y no verbal y disfrutar de una experiencia de vídeo dinámica e inmersiva cada vez.

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